Mindset ist die treibende Kraft auf der Suche nach Erfolg und Leistung. Eine Denkweise, die Disziplin, Stärke, Selbstvertrauen und Ehrgeiz vereint, ist eine kraftvolle Denkweise. Dies kann alles erreichen, was es sich vorgenommen hat.
Nebensaison: Der Übergang zur Vorbereitung und die Entscheidungen dahinter
Als neuer IFBB-Profi verließ ich die Saison 2020 mit dem Feedback der Richter, dass ich den Quadrizeps dominierte und die Gesäßmuskulatur anheben und gleichzeitig meinen Oberkörper leicht senken musste. Ich habe mich darauf konzentriert, in der Nebensaison genau das zu tun. Mein Trainingsprogramm konzentrierte sich auf den Unterkörper mit starkem Schwerpunkt auf den Gesäßmuskeln und ich bewegte den Oberkörper auf Erhaltungsvolumen. Nach etwa fünf Monaten Nebensaison rückte die Saison 2021 schnell näher. Ich hatte strategisch daran gearbeitet, diese Bereiche zu verbessern, und es war an der Zeit, meinen Körperbau zu bewerten, um festzustellen, ob ich mich genug verändert hatte, um auf der Profibühne konkurrenzfähig zu sein.
Als ich die Fortschritte betrachtete, die ich im Laufe dieser fünf Monate gemacht hatte, war es offensichtlich, dass ich das Wachstum gefestigt hatte, das ich brauchte. Nachdem wir meine Fortschritte bewertet und mit meinem Trainer – John Jewett , der zufällig auch mein Ehemann ist – gesprochen hatten, entschieden wir, dass es sinnvoll war, eine Show auszuwählen und für die Saison 2021 alles zu geben. Als wir uns den Showplan ansahen, entschieden wir uns für Puerto Rico Pro. Diese Show gab mir einen guten Zeitplan für die Vorbereitung, der etwa 20 Wochen betragen würde, und aufgrund der Covid-Beschränkungen würde sie auf den Bahamas stattfinden. Wer möchte nicht für sein Pro-Debüt auf die Bahamas reisen! Und schon liefen die Vorbereitungen für mein Pro-Debüt.
Puerto Rico: Es treten Probleme auf
Wenn mir die Vorbereitung im Jahr 2020 mit mehreren Showabsagen und -verschiebungen etwas beigebracht hat, dann war es, bei meinen Zielen hartnäckig, aber bei meinem Plan flexibel zu sein. Wie bei vielen Dingen im Leben liegen einige Dinge einfach außerhalb unserer Kontrolle. Vier Wochen nach dem Puerto Rico Pro war ich auf dem besten Weg, die Bühne zu betreten. Leider war es aufgrund neuer Reisebeschränkungen und -anforderungen aufgrund von Covid nicht möglich, die erforderlichen Unterlagen rechtzeitig für die Reise zu erhalten. Das bedeutete, dass wir unseren ursprünglichen Plan stornieren und einen neuen Plan ausarbeiten mussten. Ich hatte in den letzten 16 Wochen auf diese spezielle Show hingearbeitet – die Arbeit, die ich jeden Tag leistete, war dieser Show gewidmet –, also brauchte ich ein paar Tage, um den Gang umzuschalten und einen neuen Plan zu entwickeln.
Mein Blick richtete sich nun auf das Chicago Pro, das dieses Jahr in Atlanta stattfand. Das bedeutete, dass ich zusätzliche 4 Wochen Zeit für die Vorbereitung hatte, was in Ordnung war, weil es nur bedeutete, dass ich in diesem neuen Vorbereitungszeitplan einen Vorsprung hatte. Es bedeutete auch, dass ich nur zwei Wochen später umkehren und am Tampa Pro teilnehmen konnte, was mir zwei Möglichkeiten gab, für die Saison 2021 anzutreten. Aber das Beste war: Es bedeutete, dass ich mein Pro-Debüt geben würde, während John bei derselben Show antrat. Der Gedanke, diese Erfahrung mit ihm teilen zu können, begeisterte mich noch mehr für diesen neuen Plan.
Zum Glück hat der Showplan so geklappt, dass wir gemeinsam hinter der Bühne sein konnten. Ich machte zuerst mit dem Vorurteilen weiter, dann machte John nur ein paar Stunden später mit dem Vorurteilen weiter. Das war großartig, weil wir uns gegenseitig bei Dingen wie Glasieren und Anzugkleben helfen konnten. Es war auch schön, weil er mich persönlich sehen und mir sagen konnte, was ich essen und trinken sollte, bevor ich auf die Bühne ging, und wann ich mit dem Aufpumpen beginnen sollte.
Das Debüt: Gelernte Lektionen und der Antrieb, weiterzumachen
Im Handumdrehen vergingen mehr als 20 Wochen Vorbereitungszeit und wir machten uns auf den Weg zum Chicago Pro. Bis zu diesem Zeitpunkt lief alles reibungslos. Ich war genau dort, wo ich sein musste. Ich war bereit, meine Verbesserungen auf die Bühne zu bringen. Leider hat mein Körper beschlossen, mir das schwer zu machen. So sehr wir auch versuchen, alle Aspekte der Hauptwoche zu kontrollieren, es passiert Scheiße, oder in diesem Fall, passiert nichts. Trotz meiner besten Bemühungen, einschließlich der Vorplanung meiner Mahlzeiten und der gleichmäßigen Flüssigkeitszufuhr während der Reise, bekam ich Verstopfung. Es war wie ein 10 Pfund schweres Huhn in einem 5 Pfund schweren Sack.
Wir sind an einem Dienstag nach Atlanta geflogen; Als ich am nächsten Morgen aufwachte, sah ich großartig aus. An diesem Abend war klar, dass meine Verdauung nicht in Ordnung war und ein Eingreifen nötig war. Plötzlich wurde jegliches Vertrauen in das, was ich auf die Bühne bringen würde, durch die Tatsache zerstört, dass mein einstmals schlanker Bauch Homer Simpson Konkurrenz machte. Ich erspare Ihnen die Details darüber, was ich getan habe, um diese Situation zu beheben, aber hier sind einige Taktiken, die Sie anwenden können, wenn Sie sich jemals in einer ähnlichen Situation befinden:
- Dulcolax-Tabletten: Normalerweise können Sie innerhalb von 12–72 Stunden mit einem Stuhlgang rechnen.
- Magnesiumcitrat: Dies ist ein salzhaltiges Abführmittel, das die Flüssigkeit im Dünndarm erhöht. In der Regel kommt es innerhalb von 30 Minuten bis 3 Stunden zu einem Stuhlgang.
- Flotter Kochsalzeinlauf: Dies ist der letzte Ausweg, wenn die beiden oben genannten milderen Produkte nicht wirken. Dies führt innerhalb von 1–5 Minuten zu einem Stuhlgang.
Wenn mich diese Spitzenwoche eines gelehrt hat, dann ist es Folgendes: Sie werden nicht immer in der Lage sein, jede Situation und ihren Ausgang zu kontrollieren, aber Sie können Ihre Einstellung und die Art und Weise, wie Sie damit umgehen, kontrollieren. Ich gebe zu, dass ich, als dieses Problem auftrat, die Oberhand über mich gewinnen ließ. Ich ließ zu, dass Sorgen und negative Gedanken durch mich hindurchströmten. „So kann ich nicht auf die Bühne gehen.“ „Zwanzig Wochen Vorbereitung und umsonst.“ Irgendwann habe ich John sogar genau diese Worte gesagt: „Ich werde nie wieder an Wettkämpfen teilnehmen, es gefällt mir nicht einmal.“ Ich musste mich wirklich einen Moment zurücklehnen und nachdenken. Es war nicht alles verloren. Nachdem ich die Dinge losgelassen hatte, über die ich keine Kontrolle hatte, konnte ich das Erlebnis der Show genießen, mich auf das Positive konzentrieren und all diese negativen Gedanken aus meinem Kopf verbannen. Es gibt nur ein Pro-Debüt und ich wollte das Beste daraus machen.
Chicago Pro wird immer einen besonderen Platz in meinem Herzen einnehmen. Dies war nicht nur mein Pro-Debüt, sondern auch der Zeitpunkt, an dem ich mein Potenzial als Profi erkannte. Ich hatte keine Erwartungen an diese Show. Für mich ging es darum, meine Fortschritte auf die Bühne zu bringen, zu sehen, wie mein Körper zu den anderen Profi-Körpern passt, und Feedback zu bekommen, um mich zu verbessern. Mit einem 3. Platz konnte ich mich aus einem konkurrenzfähigen Aufgebot absetzen. Ich war begeistert! Nach einer herausfordernden Spitzenwoche ein so positives Ergebnis zu erzielen, machte es umso schöner. Wenn ich auf diese Show zurückblicke, kann ich wirklich sagen, dass ich jeden Moment genossen habe – die Höhen und die Tiefen –, weil Erinnerungen wach wurden, Lektionen gelernt wurden und der Antrieb zum Weitermachen entfacht wurde.
