Animal Flex kann sozusagen dabei helfen, etwas Rost abzuschütteln.
Dein 30. Geburtstag fällt einfach anders aus. Das habe ich letzten März am eigenen Leib gespürt.
Aber lassen Sie uns eines klarstellen: Das Alter ist nicht nur eine Zahl.
Wenn es um quälende Wehwehchen geht, verweisen die Menschen gern auf das Älterwerden. Sie werfen ihre Hände hoch und sagen etwas Sanftes wie: „Na, schätze mal, das passiert, wenn du ___ wirst!“ wenn sie nicht mehr so hart trainieren können wie früher.
Ich habe es als Trainer, Physiotherapeut, Coach usw. unzählige Male gehört. Aber ich kaufe es nicht ab.
Gibt es strukturelle Veränderungen im Körper, wenn wir älter werden? Absolut. So wie wir mit zunehmendem Alter Falten in unserer Haut bekommen, stelle ich mir diese gerne als „Falten im Inneren“ vor. Aber wenn Sie mit dem Finger auf etwas hinweisen wollen, das auf Verletzungen oder Schmerzen und den daraus resultierenden Funktionsabfall hindeutet, dann liegt es nicht an Ihrem Alter, sondern an Ihrem Verhalten.
Das Beste am menschlichen Körper ist, dass er anpassungsfähig ist. Es braucht alle Anforderungen, die Sie an ihn stellen, und solange diese Anforderungen in der richtigen Dosierung angewendet werden, passt sich der Körper an, um mitzuhalten. Die Muskeln werden größer und stärker. Sehnen werden steifer und federnder. Der Knorpel wird widerstandsfähiger gegen Stöße.
Mit den Worten meines guten Freundes Craig Liebenson ist der menschliche Körper nicht das Opfer von Abnutzung. Es ist der Inbegriff von Verschleiß und Reparatur.
Es gibt eine Menge, die in diesen Reparaturprozess einfließt. Die optimale Dosierung des Trainingsstresses. Eine Entzündungsreaktion, die nicht zu stark oder nicht ausreichend ist. Wenn wir über die richtigen Nährstoffe verfügen, um das Gewebe wieder aufzubauen, das wir Tag für Tag abbauen. Genug Ruhe und Auszeiten bekommen, um sicherzustellen, dass unser sympathisches „Kampf-oder-Flucht“-System nur dann anspringt, wenn es nötig ist. Die Liste geht weiter.
Ich gebe als Erster zu, dass es leichter gesagt als getan ist, all diese Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Wenn Sie an Ihre sportlichen Grenzen gehen und danach streben, der Beste im Spiel zu sein, können Sie das Goldlöckchen-Niveau „nicht zu viel, nicht zu wenig“ nur für einen Bruchteil der Zeit erreichen. Dadurch können die Anforderungen, die Sie an Ihren Körper stellen, dessen Leistungsfähigkeit und Toleranz übersteigen. Die zunehmende Müdigkeit setzt ein und die quälenden Schmerzen nehmen zu.
Dies ist genau der Zeitpunkt, an dem die Menschen standardmäßig auf das Phänomen „Schuld deinem Alter“ zurückgreifen. Als Ausweg führen wir diese Rückschläge auf eine Variable zurück, die völlig außerhalb unserer Kontrolle liegt.
Als Sportler, der mit einer Menge Muskel-Skelett-Verletzungen zu kämpfen hatte (verdammt, ich habe sogar ein Buch darüber geschrieben), bin ich fest davon überzeugt, dass das Beste, was wir tun können, darin besteht, die kontrollierbaren Faktoren zu kontrollieren. Das bedeutet, sich auf die veränderbaren Variablen zu konzentrieren und sie aus allen Blickwinkeln anzugreifen, vom Training über die Ernährung und den Schlaf bis zur Denkweise und darüber hinaus.
Wenn Sie auf Ihrem Weg durch den Kraftsport nichts unversucht lassen wollen, brauchen Sie die richtige Nahrungsergänzung. Gesunde Ernährungsgewohnheiten spielen eine unschätzbare Rolle bei der Maximierung der sportlichen Leistung und Erholung. Aber auch hier ist es bei einer ausschließlich vollwertigen Ernährung nahezu unmöglich sicherzustellen, dass Sie die richtigen Dosen forschungsgestützter Verbindungen wie Glucosamin, Methylsulfonylmethan (auch bekannt als MSM), Kurkuma und verschiedener Mikronährstoffe erhalten.
Wenn Sie die Gesundheit Ihrer Gelenke optimieren und die Trainingsdauer mit Hilfe eines praktischen All-in-One-Komplexes zur Gelenkunterstützung maximieren möchten, sollte eine Packung Animal Flex ein fester Bestandteil Ihrer täglichen Routine sein.
Flex erfüllt alle Kriterien im Hinblick auf die Nahrungsergänzung. In einer Handvoll erhalten Sie eine umfassende Auswahl der oben genannten Verbindungen sowie Chondroitin, Hyaluronsäure, Leinsamenöl und mehrere andere Kräuterextrakte wie Boswellia und Ingwerwurzel – Dinge, die auch die härtesten Sportler nutzen und von denen sie profitieren seit Jahren.
Wenn Sie mich kennen, wissen Sie, dass ich nicht an Pflasterlösungen glaube. Flex ist eine unglaubliche Ergänzung zu gesunden Gewohnheiten, aber man muss sich trotzdem anstrengen. All die unsexy Dinge, die wir oben besprochen haben, wie intelligentes Training, intelligente Ernährung und intelligenter Schlaf? Geben Sie Ihr Bestes, um alle Ihre Enten in diesen Bereichen hintereinander zu bringen, und Sie werden in der Lage sein, Ihr volles Potenzial mit Flex auszuschöpfen.
Dieses ganze nocebische Gerede über Gewebedegeneration und das Wegnehmen des Gaspedals allein aufgrund des Alters muss aufhören. Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen, dass der menschliche Körper über die Fähigkeit verfügt, sich bei Stress wieder aufzubauen. Ja, das gilt sogar für unsere Gelenke.
Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich werde bis zu dem Tag, an dem er stirbt, weiterhin Meilen auf diese Drogenmaschine von einem Körper legen. Aber das passiert nicht zufällig. Sie können sicher sein, dass ich Animal Flex habe, um den Rost in Schach zu halten.
