Man könnte sagen, dass Aminosäuren , die Bausteine des Proteins, die die Grundlage für das Wachstum Ihres Muskelgewebes bilden, ziemlich wichtig sind. Jeder, vom Bodybuilder auf höchstem Niveau bis zum Wochenendsportler, kann von diesem Grundnahrungsmittel profitieren. Es gibt einen Grund, warum eine solche Basisergänzung so beliebt ist. Das liegt daran, dass die Grundlagen funktionieren. Animal Juiced Aminos ist sowohl mit verzweigtkettigen als auch mit essentiellen Aminosäuren dosiert und liefert ein hochwertiges Produkt, das uns bei unserem Streben nach Muskelaufbau unterstützt.
Verzweigtkettige Aminosäuren, kurz BCAAs, sind eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. Um das Muskelwachstum anzukurbeln und die Trainingsleistung zu steigern, wird häufig ein BCAA-Ergänzungsmittel eingenommen.
Essentielle Aminosäuren, kurz EAAs, sind der Kern vieler lebenswichtiger Prozesse. Es gibt neun dieser EAAs, drei davon sind BCAAS, aber Sie müssen die anderen sechs EAAs konsumieren, um die Proteinsynthesemaschinerie in Gang zu setzen. Obwohl EAAs vor allem für ihre Rolle bei der Muskelentwicklung und -reparatur bekannt sind, ist unser Körper in weit mehr Bereichen auf sie angewiesen, einschließlich der Energieproduktion, der Immunfunktion und sogar der Nährstoffaufnahme.
BCAAs allein haben einen geringen Nutzen; Wir wollen die BCAAs und alle anderen EAAs zusammen. BCAAs ohne EAS sind wie Erdnussbutter ohne Gelee oder Mac ohne Käse. Vielleicht spricht mein hungriges Vorbereitungshirn mit diesen Vergleichen, aber es ist wahr! Obwohl gezeigt wurde, dass die drei BCAAs die Proteinsynthese um bis zu 22 % steigern können, enthalten sie allein nicht die lebenswichtigen EAAs, um die Proteinsynthese maximal zu stimulieren. Und seien wir ehrlich, wir streben hier den maximalen Muskelaufbau an. Wenn Sie ein Nerd sein und sich mit der Wissenschaft befassen möchten, empfehlen wir John Jewetts Artikel „ BCAAS vs. EAAS: Welches ist der Schlüssel zum Muskelwachstum?“ ” eine Lektüre.
Wann sollte ich Aminos mit Saft einnehmen?
Es hängt davon ab. Das Hauptziel besteht generell darin, die tägliche Proteinaufnahme zu erreichen, daher kann es je nach Situation mehrere Anwendungen geben. Wenn Sie beispielsweise ein Frühaufsteher sind und morgens trainieren müssen, aber keine Zeit für eine vollständige Mahlzeit haben, wäre es eine gute Option, ab dem Aufwachen und während des Trainings Aminosäuren zu sich zu nehmen. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die große Nahrungsmengen zu sich nehmen müssen, um Muskeln aufzubauen, können Sie mit der Zufuhr von Aminosäuren während des Trainings einige dieser Makronährstoffe für den Tag zu sich nehmen. Wenn Sie wie ich sind und zwischen Ihrer Mahlzeit vor und nach dem Training eine lange Zeitspanne verstreichen lassen, kann der Verzehr von Aminosäuren während des Trainings dazu beitragen, übermäßige Muskelschäden zu begrenzen und den Genesungsprozess zu unterstützen.
Entsaftete Aminos, wer sollte sie einnehmen?
Kurz gesagt: Wenn Sie ein Sportler sind – ein Bodybuilder, ein unerfahrener Kraftsportler oder ein Ausdauersportler – können Sie davon profitieren, sowohl BCAAs als auch EAAs in Ihre Nahrungsergänzungskur aufzunehmen. Als Bodybuilder arbeiten wir wirklich hart, um Muskeln aufzubauen und Höchstleistungen zu erbringen. Wir möchten unser Wachstumspotenzial und unsere Erholungsfähigkeit maximieren, damit wir weiterhin optimal trainieren und Leistungen erbringen können. Hier kommen Juiced Aminos ins Spiel. Geben Sie Ihrem Körper die Proteinbausteine, die er braucht.
