Lassen Sie mich dieses Bild für Sie malen: Sie haben die Aufgabe, ein Weihnachtsgeschenk für jemanden zu kaufen, der gerade erst mit dem Bodybuilding angefangen hat. Sie haben keine Ahnung, was Sie bekommen sollen, weil Sie nicht wirklich ins Fitnessstudio gehen, und Sie haben keine Ahnung, was sie brauchen. Sie werden auf viele widersprüchliche Ratschläge stoßen, aber Sie sind an der richtigen Stelle. Warum? Weil ich schon lange genug dabei bin, um zu wissen, was man kaufen kann und was Blödsinn ist.
Ihr Freund wird schwere Anstrengungen unternehmen, wenn er vorhat, in diesem Spiel mitzuspielen. Dazu gehören Kniebeugen und Kreuzheben, die möglicherweise den unteren Rücken beanspruchen könnten. Ein solider Trainingsgürtel kann ein großartiges Hilfsmittel beim Training sein, damit sich bei diesen anstrengenden Übungen keine neuen Verletzungen zuziehen. Ein guter Trainingsgürtel hält ein Leben lang.
Schenken Sie ihnen als Nächstes eine echte Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Wenn sie Bodybuilder sind, sollten sie zu Bodybuildern in Einrichtungen passen, die Sportler respektieren und auf sie eingehen. Erkunden Sie die Gegend und finden Sie eine Einrichtung, die für seriöse Hebearbeiten bekannt ist. Planet Fitness und diese anderen kommerziellen Fitnessstudios können einen Zweck erfüllen, aber wenn sie großartig sein wollen, werden sie sie irgendwann zurückhalten. Es ist besser, ein kleiner Fisch in einem großen Teich zu sein, als ein großer Fisch in einem kleinen Teich.
Schließlich machen neue Bodybuilder viele Fehler. Es braucht Zeit, aus Fehlern zu lernen, rückgängig zu machen und dann wieder Fortschritte zu machen. Überspringen Sie den Fehlerteil und beauftragen Sie einen Bodybuilding-Trainer mit einer guten Erfolgsbilanz. Diese Anleitung kostet eine Gebühr, aber was der Bodybuilder lernen und anwenden kann, um Fortschritte zu machen, ist von unschätzbarem Wert. Man kann den Fortschritt oder die Geschwindigkeit, mit der sie es tun würden, nicht mit einem Preis beziffern. Trainer haben in ihrem Leben Fehler gemacht und sind da, um Ihnen zu helfen, sie zu vermeiden.
Was ich Ihrem Freund empfehlen kann, braucht kein Geschenk: 200-Dollar-Squat-Schuhe, ein Stringer-Tanktop mit der Aufschrift „Tren Setter“ (eine Anspielung auf ein beliebtes anaboles Steroid), eine teure Kamera, besonders enge Jogginghosen oder Kleidung von Marken die Mittelmäßigkeit durch Influencer fördern. Ihr Freund braucht kein 500-Dollar-Outfit mit einem 5-Cent-Körper. Holen Sie ihnen das, was ich oben aufgelistet habe, und sie werden dadurch ein besserer Sportler sein. Ganz klar.
