Sie fragen sich, ob es der richtige Zeitpunkt für Sie ist, einen Powerlifting-Trainer zu engagieren? Ehrlich gesagt ist es eine persönliche Reise. Rückblickend glaube ich, dass mein Trainer Josh Bryant meiner Powerlifting-Karriere nur zu noch größeren Höhen verholfen hat. Wenn Sie bereit sind, einzutauchen, finden Sie hier einige Faktoren, anhand derer Sie erkennen können, ob Sie bereit sind, diese Entscheidung zu treffen.
Der erste Teil des Puzzles besteht darin, zu überlegen, wie unerfahren Sie im Allgemeinen mit dem Heben von Gewichten sind. Haben Sie schon einmal an Powerlifting-Wettkämpfen teilgenommen? Ist es schon ein paar Wochen oder vielleicht sogar ein paar Jahre her, dass Sie das letzte Mal regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen sind? Wenn Sie wie ich einen sportlichen Hintergrund haben, trainieren Sie möglicherweise schon seit Jahren und verfügen bereits über eine Grundlage. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise für die bevorstehende Arbeit bereit sind.
Zu den Vorteilen der Beauftragung eines Coaches zählen die erhöhte Verantwortung und der enorme Wissensschatz, den der Coach durch seine eigene Erfahrung erworben hat. Einen Trainer zu haben, der das erreicht hat, was auf Ihrer Wunschliste steht, ist ein zusätzlicher Bonus. Die meisten Menschen neigen dazu, ihr Training zu vernachlässigen, aber ein Trainer sorgt dafür, dass Sie sich auf das Gesamtbild konzentrieren. Ein Coach erwartet Exzellenz und fordert Sie ständig heraus, Ihr Bestes zu geben. Wenn Sie Ihre Trainingsfortschritte nicht ernst nehmen und im Fitnessstudio nicht konzentriert oder präsent sind, dann ist ein Trainer nichts für Sie.
Betrachten Sie als Nächstes Ihre Ziele. Kommt Ihr aktuelles Training voran und können Sie Ihre Ziele rechtzeitig erreichen? Oder scheinen sie unerreichbar zu sein, egal wie sehr Sie vom Kurs abgekommen sind? Wenn Sie dieses Problem haben, hilft Ihnen ein Coach dabei, die Zügel in die Hand zu nehmen und sich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren. Wenn Sie diese Anleitung von jemandem erhalten, der Ihre Interessen im Blick hat und sich dafür einsetzt, Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen, können Sie effizientere Fortschritte erzielen. Das zweite Auge, das Ihre Übungen unvoreingenommen beobachtet, wird Ihnen auf lange Sicht nur nützen.
Stellen Sie bei der Überprüfung eines Trainers sicher, dass seine Dienste genau das sind, was Sie benötigen, um Ihre Powerlifting-Ziele zu erreichen. Sie möchten berücksichtigen, was sie bieten. Gibt es wöchentliche Check-ins? Wie ist ihre Kommunikation? Ist ihre Unterstützung ermutigend? Machen Sie Fortschritte, wenn Sie schon ein paar Monate mit ihnen trainieren? Passen sie Ihr Programm auch wöchentlich an und stellen geeignetes Zubehör zur Verfügung, um Ihre Schwachstellen zu beheben? Sie möchten nicht für etwas bezahlen müssen, das Sie nicht erhalten. Was einen weiteren Punkt aufwirft: Begeben Sie sich nicht in finanzielle Zwänge, wenn Sie einen Trainer engagieren. Wenn es nicht in Ihr Budget passt, recherchieren Sie vorerst nach anderen Trainern oder lernen Sie, wie Sie sich selbst programmieren.
Bevor Sie einen Coach engagieren, stellen Sie sicher, dass Sie langfristig dabei sind. Stellen Sie Fragen und stellen Sie sicher, dass Sie auf derselben Seite sind. Wenn Sie diese Checkpoints erreicht haben und bereit sind, in Ihrer Powerlifting-Karriere neue Höhen zu erreichen, dann ist Ihr nächster Schritt die Suche nach einem Trainer und die Einstellung eines Trainers.
