Schwierige Dinge im Leben werden unglaublich einfach, wenn man keine Wahl hat. Die Leute sagen gerne: „Du hast immer eine Wahl.“ Nun, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass Sentimentalität Mist ist. Aufgeben ist keine Option, wenn Sie bereits entschieden haben, was Sie wollen oder brauchen. Ich habe ein kaputtes Knie und ein fast nutzloses Bein. Bin ich darüber glücklich? Nein, ich möchte, dass mein Bein wieder 100 % fit ist. Aber weit über mein persönliches Glück hinaus liegt die Tatsache, dass ich mein Bein zurück brauche.
https://www.youtube.com/watch?v=OVON8auUags&feature=youtu.be
Dadurch muss ich nicht darüber nachdenken, ob ich heute aufwache und daran arbeite, das Problem zu beheben; Ich habe bereits beschlossen, dass ich alles tun werde, was ich kann. Und deshalb muss ich mich nicht fragen, ob ich wieder bei 100 % sein werde. Ein Freund sagte mir einmal, dass Selbstvertrauen durch Taten entsteht. Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie oft ich diese Zeile in meinem Kopf durchgespielt habe. Ich habe erlebt, dass es sich jeden Tag aufs Neue bewährt hat, wenn ich mir vorgenommen habe, etwas zu TUN – etwas zu tun, was ich am Tag zuvor nicht getan habe, wie z. B. mein Bein etwas weiter zu beugen, es ohne fremde Hilfe einen weiteren Zentimeter zu bewegen, eine Krücke zu benutzen, die Orthese um eine weitere Kerbe zu öffnen.
Vier Wochen nach der Operation war mein Bein immer noch gerade. Das Duschen war eine lästige Pflicht und ich musste beim Kacken in einen Gallonenkrug pissen, weil ich nicht weit genug auf die Toilette kam, ohne mein Bein zu beugen. Jetzt, mit 6 Wochen, kann ich es um 90 Grad biegen, ohne Stütze gehen, mich mit nur einer Krücke fortbewegen und muss nicht mehr in ein gebrauchtes Milchkännchen pinkeln. Ich freue mich über all die kleinen Dinge, die für die meisten Menschen selbstverständlich sind. Gestern bin ich zum ersten Mal seit meiner Verletzung gefahren. Jeden Tag belastete ich mein Bein bei voller Beugung etwas mehr. Im Moment freue ich mich darauf, die verbleibende Krücke loszuwerden und mit meinem verletzten Bein die Treppe hinaufzugehen.
Man muss im Leben realistisch sein. Mein Ziel ist es nicht, nächste Woche 405 zu erreichen. Wenn ich mein Bein von der Bettkante herunterhängen und es ohne Hilfe hochheben könnte, wäre das ein gewaltiger Sieg. Jeden Morgen, wenn ich aufstehe, lasse ich mein Bein hängen und bewege es einen weiteren Zentimeter. Es spricht einiges dafür, vernünftige Ziele zu entwickeln. Vernünftige Ziele brauchen Zeit. Verstehen Sie mich jetzt nicht falsch: 5 Hantelscheiben mit 12 Wiederholungen am Ende eines zukünftigen Beintrainings zu machen, geht mir irgendwo im Hinterkopf durch den Kopf. Aber es bedeutet mir im Moment nichts.
Die Parallele zwischen der „Erholung“ nach Verletzungen und dem „Aufbau“ des Körpers ist erstaunlich. Einfache Anstrengung geschieht jeden Tag und der Fortschritt erfolgt nach und nach. Grundsätzlich will ich es aber. Das erinnert mich an ein Gespräch, das ich neulich mit einem Mann im Fitnessstudio geführt habe. Ein Mann in seinen frühen Dreißigern kam auf mich zu und fragte: „Welchen Rat würden Sie jemandem geben, dem es schwerfällt, durchzuhalten?“ Ich sah ihn an und wusste nicht wirklich, was ich sagen sollte. Er versuchte es zu klären, indem er sagte: „Sie wissen ja, wie das ist. Ich habe nicht immer Lust, eine Diät einzuhalten oder Cardio zu machen, und ich bin oft zu müde, um ins Fitnessstudio zu gehen.“
Ich gab ihm meinen einfachen Rat: Wenn du etwas nicht tun willst, dann tu es nicht. Finden Sie stattdessen das, was Sie wirklich tun möchten, und tun Sie es. Ich wollte schon immer meinen Körper aufbauen. Auch wenn mir bestimmte Dinge an diesem Sport nicht gefielen, wollte ich sie trotzdem machen, wenn ich dadurch meinem Traum einen Schritt näher komme. Mistkerl, wenn dir jemand jedes Mal ins Gesicht schlägt, wenn er dir einen großen Klumpen Bargeld gibt, fängst du vielleicht an, es zu mögen, wenn er dir ins Gesicht schlägt. Auch wenn Sie die Sache, die Ihnen Ergebnisse bringt, zunächst nicht lieben, kann sich das mit der Zeit ändern. Wenn nicht, bedeutet Ihnen das Ergebnis nicht so viel. Ich habe eigentlich keinen Grund, gerne zur Physiotherapie zu gehen, aber es bringt Fortschritte und ist daher im Moment eine meiner Lieblingsbeschäftigungen.
Ich war erstaunt, dass die Menschen meine Rückkehr nach dieser Verletzung als inspirierend empfanden. Ehrlich gesagt rehabilitiere ich nur einen Sehnenriss und kämpfe nicht gegen eine lebensbedrohliche Krankheit. Ich stehe nicht vor dem finanziellen Ruin und bin bei klarem Verstand (glaube ich zumindest). Ich habe das Glück, eine unglaublich unterstützende Gruppe von Menschen in Form von Familie, Freunden und TIER hinter mir zu haben.
Kurz gesagt, ich fühle mich wie ein glücklicher Hurensohn und ich wäre ein undankbarer Mistkerl, wenn ich anders denken würde. Aber darüber hinaus WILL ICH es. Wenn du mich im Fitnessstudio siehst, dann deshalb, weil ich dort sein möchte. Ich kann es kaum erwarten, dienstags und donnerstags zur Physiotherapie zu gehen, und meine Ernährung ist seit der Verletzung stabil. Ich muss nicht VERSUCHEN, diese Dinge zu tun. Ich habe vor langer Zeit beschlossen, Bodybuilder zu werden. Alles andere ist nur eine Formalität – nur ein weiterer Teil des Prozesses, der mich wieder zu 100 % zurückführt. Ich habe keine Wahl. Deshalb ist dieser schwierige Prozess einfach.
https://www.youtube.com/watch?v=OVON8auUags&feature=youtu.be
Dadurch muss ich nicht darüber nachdenken, ob ich heute aufwache und daran arbeite, das Problem zu beheben; Ich habe bereits beschlossen, dass ich alles tun werde, was ich kann. Und deshalb muss ich mich nicht fragen, ob ich wieder bei 100 % sein werde. Ein Freund sagte mir einmal, dass Selbstvertrauen durch Taten entsteht. Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie oft ich diese Zeile in meinem Kopf durchgespielt habe. Ich habe erlebt, dass es sich jeden Tag aufs Neue bewährt hat, wenn ich mir vorgenommen habe, etwas zu TUN – etwas zu tun, was ich am Tag zuvor nicht getan habe, wie z. B. mein Bein etwas weiter zu beugen, es ohne fremde Hilfe einen weiteren Zentimeter zu bewegen, eine Krücke zu benutzen, die Orthese um eine weitere Kerbe zu öffnen.
Vier Wochen nach der Operation war mein Bein immer noch gerade. Das Duschen war eine lästige Pflicht und ich musste beim Kacken in einen Gallonenkrug pissen, weil ich nicht weit genug auf die Toilette kam, ohne mein Bein zu beugen. Jetzt, mit 6 Wochen, kann ich es um 90 Grad biegen, ohne Stütze gehen, mich mit nur einer Krücke fortbewegen und muss nicht mehr in ein gebrauchtes Milchkännchen pinkeln. Ich freue mich über all die kleinen Dinge, die für die meisten Menschen selbstverständlich sind. Gestern bin ich zum ersten Mal seit meiner Verletzung gefahren. Jeden Tag belastete ich mein Bein bei voller Beugung etwas mehr. Im Moment freue ich mich darauf, die verbleibende Krücke loszuwerden und mit meinem verletzten Bein die Treppe hinaufzugehen.
Man muss im Leben realistisch sein. Mein Ziel ist es nicht, nächste Woche 405 zu erreichen. Wenn ich mein Bein von der Bettkante herunterhängen und es ohne Hilfe hochheben könnte, wäre das ein gewaltiger Sieg. Jeden Morgen, wenn ich aufstehe, lasse ich mein Bein hängen und bewege es einen weiteren Zentimeter. Es spricht einiges dafür, vernünftige Ziele zu entwickeln. Vernünftige Ziele brauchen Zeit. Verstehen Sie mich jetzt nicht falsch: 5 Hantelscheiben mit 12 Wiederholungen am Ende eines zukünftigen Beintrainings zu machen, geht mir irgendwo im Hinterkopf durch den Kopf. Aber es bedeutet mir im Moment nichts.
Die Parallele zwischen der „Erholung“ nach Verletzungen und dem „Aufbau“ des Körpers ist erstaunlich. Einfache Anstrengung geschieht jeden Tag und der Fortschritt erfolgt nach und nach. Grundsätzlich will ich es aber. Das erinnert mich an ein Gespräch, das ich neulich mit einem Mann im Fitnessstudio geführt habe. Ein Mann in seinen frühen Dreißigern kam auf mich zu und fragte: „Welchen Rat würden Sie jemandem geben, dem es schwerfällt, durchzuhalten?“ Ich sah ihn an und wusste nicht wirklich, was ich sagen sollte. Er versuchte es zu klären, indem er sagte: „Sie wissen ja, wie das ist. Ich habe nicht immer Lust, eine Diät einzuhalten oder Cardio zu machen, und ich bin oft zu müde, um ins Fitnessstudio zu gehen.“
Ich gab ihm meinen einfachen Rat: Wenn du etwas nicht tun willst, dann tu es nicht. Finden Sie stattdessen das, was Sie wirklich tun möchten, und tun Sie es. Ich wollte schon immer meinen Körper aufbauen. Auch wenn mir bestimmte Dinge an diesem Sport nicht gefielen, wollte ich sie trotzdem machen, wenn ich dadurch meinem Traum einen Schritt näher komme. Mistkerl, wenn dir jemand jedes Mal ins Gesicht schlägt, wenn er dir einen großen Klumpen Bargeld gibt, fängst du vielleicht an, es zu mögen, wenn er dir ins Gesicht schlägt. Auch wenn Sie die Sache, die Ihnen Ergebnisse bringt, zunächst nicht lieben, kann sich das mit der Zeit ändern. Wenn nicht, bedeutet Ihnen das Ergebnis nicht so viel. Ich habe eigentlich keinen Grund, gerne zur Physiotherapie zu gehen, aber es bringt Fortschritte und ist daher im Moment eine meiner Lieblingsbeschäftigungen.
Ich war erstaunt, dass die Menschen meine Rückkehr nach dieser Verletzung als inspirierend empfanden. Ehrlich gesagt rehabilitiere ich nur einen Sehnenriss und kämpfe nicht gegen eine lebensbedrohliche Krankheit. Ich stehe nicht vor dem finanziellen Ruin und bin bei klarem Verstand (glaube ich zumindest). Ich habe das Glück, eine unglaublich unterstützende Gruppe von Menschen in Form von Familie, Freunden und TIER hinter mir zu haben.
Kurz gesagt, ich fühle mich wie ein glücklicher Hurensohn und ich wäre ein undankbarer Mistkerl, wenn ich anders denken würde. Aber darüber hinaus WILL ICH es. Wenn du mich im Fitnessstudio siehst, dann deshalb, weil ich dort sein möchte. Ich kann es kaum erwarten, dienstags und donnerstags zur Physiotherapie zu gehen, und meine Ernährung ist seit der Verletzung stabil. Ich muss nicht VERSUCHEN, diese Dinge zu tun. Ich habe vor langer Zeit beschlossen, Bodybuilder zu werden. Alles andere ist nur eine Formalität – nur ein weiterer Teil des Prozesses, der mich wieder zu 100 % zurückführt. Ich habe keine Wahl. Deshalb ist dieser schwierige Prozess einfach.
