Seit ich denken kann, wurde uns gesagt, wir sollten unser Gemüse essen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass wir Geschichten über unsere kreativen Versuche austauschen könnten, den Verzehr aller grünen, matschigen oder blättrigen Dinge zu vermeiden. Als Kind leistete ich regelmäßig und gerne ehrenamtlich stundenlange Gartenarbeit, um meine mangelnde Bereitschaft, mein Gemüse zu essen, zu sühnen. Als ich älter wurde, begann ich, Gemüse nicht mehr so sehr zu stören, und als ich ein Teenager war, mochte ich es tatsächlich. Bis heute esse ich selten eine Mahlzeit ohne Produkte. Kurz gesagt, ich glaube an den Gemüsekonsum. Ich denke, es ist wirklich wichtig. Obwohl die Menschen sich für alles entscheiden, vom „fleischfressenden“ Ernährungsstil bis hin zum völligen Veganismus, glaube ich, dass eine abwechslungsreiche Ernährung für mich und die meisten Menschen am vorteilhaftesten ist. Das ist zwar eine ganz eigene Debatte, aber lassen Sie uns über Gemüse sprechen – warum es wichtig ist und welche Optionen es für diejenigen gibt, die sich einfach weigern, es zu essen.
Müssen wir wirklich Gemüse essen? Einige argumentieren, dass sie die einzigen Dinge seien, die wir essen sollten, andere argumentieren, dass sie wirklich nicht notwendig seien. Basierend auf meiner eigenen Erfahrung und dem, was ich in meinen Jahren als Coach für andere gesehen habe, fühlen sich Menschen besser und sehen besser aus, wenn sie tierische Proteine mit einer erheblichen Menge pflanzlicher Lebensmittel kombinieren. Es ist bekannt, dass alles, von grünem Blattgemüse bis hin zu Wurzelgemüse, wirksame Quellen für bestimmte Mikronährstoffe sein kann. Die Liste der in Gemüse vorkommenden Antioxidantien und Phytonährstoffe lässt sich endlos fortsetzen. Warum ist das bedeutsam? Mikronährstoffe sind dafür verantwortlich, dass unser Körper optimal funktioniert. Selbst wenn wir eine kohlenhydrat-, protein- und fettreiche Ernährung zu uns nehmen, besteht immer noch die Möglichkeit, dass es uns an Nährstoffen mangelt. Darüber hinaus wird der Sportler, der große Mengen tierischen Proteins zu sich nimmt, wahrscheinlich von der alkalisierenden Tendenz pflanzlicher Lebensmittel profitieren. Obwohl der Körper den optimalen pH-Wert streng reguliert, kann diese Regulierung mit Kosten verbunden sein. Wer viel Fleisch isst und dabei auf Gemüse verzichtet, kann seinen Körper dazu zwingen, den pH-Wert auszugleichen, indem er Kalzium aus den Knochen und Glutamin aus dem Muskelgewebe auslöst, um Bikarbonate zu bilden, die als Puffer für Säuren dienen – kein ideales Szenario. Ich denke, wir sind uns alle darin einig, dass es besser ist, den Körper mit Nahrungsmitteln zu versorgen, die auf natürliche Weise zum pH-Gleichgewicht beitragen, anstatt es dem Körper dauerhaft schwerer zu machen, als es sein muss.
Denken Sie daran, dass die Makronährstoffe, die wir jeden Tag zu uns nehmen, zwar äußerst wichtig sind, dass aber noch viel mehr dahintersteckt. Wenn wir eine Diät machen und ein Kaloriendefizit haben, können wir uns besser fühlen und bessere Leistungen erbringen, wenn die Ernährung, die wir zu uns nehmen, nährstoffreicher ist. Kalorien einzuschränken bedeutet nicht, dass wir auch die Nährstoffe einschränken sollten. Wenn Sie zwei identische Versionen einer Person nehmen und jeder die gleiche Anzahl an Kalorien und genau die gleichen Makronährstoffe zuführen, wird sich die Person, deren Ernährung mehr Mikronährstoffe enthält, besser fühlen, leistungsfähiger sein und besser aussehen. Das Gleiche gilt für Personen, die in dem Versuch, an Größe und Kraft zuzunehmen, einen Kalorienüberschuss zu sich nehmen. Eine kalorienreduzierte Ernährung sollte ernährungsphysiologisch nicht ruiniert sein und eine kalorienreiche Ernährung sollte zumindest reich an Mikronährstoffen sein.
Meine aufrichtigste Hoffnung ist, dass jeder einzelne von Ihnen, der dies gerade liest, das, was ich sage, ernst nimmt und die Aufnahme (oder das Nichtvorhandensein) von Gemüse in Ihre tägliche Ernährung noch einmal überdenkt. Wenn Sie vor Gemüse zurückschrecken, hören Sie damit auf. Probieren Sie etwas Neues aus oder probieren Sie verschiedene Zubereitungen aus und finden Sie etwas, das Ihnen gefällt. Gehen Sie den Gemüsekonsum mit der gleichen Ernsthaftigkeit an wie den Proteinkonsum. Essen Sie nicht ohne sie. Wenn Sie jemand sind, der bereits Gemüse isst, schauen Sie sich Ihre Auswahl an und fragen Sie sich, ob die Möglichkeit besteht, dass Sie Gemüse zu sich nehmen, das noch mehr Mikronährstoffe enthält.
Natürlich bin ich mir der Tatsache bewusst, dass es einige von Ihnen gibt, die ihr Gemüse entweder nie oder zumindest nicht in nennenswerten Mengen essen werden. Wenn das auf Sie zutrifft, empfehle ich dringend die Ergänzung mit einem grünen Produkt. Nehmen Sie es von jemandem, der vor fast 20 Jahren sein erstes grünes Produkt verwendet hat: Grüne Produkte können rau sein. Wenn Sie Gemüse so sehr verabscheuen, dass Sie sich weigern, es zu essen, dann würde ich kein pulverisiertes, trinkbares grünes Produkt empfehlen. Es wird Ihnen wahrscheinlich nicht viel Spaß machen. Abgesehen vom Geschmack besteht einer der Hauptüberlegungen bei der Auswahl eines grünen Produkts darin, sicherzustellen, dass es keine Magen-Darm-Beschwerden verursacht. Wenn es um grüne Produkte geht, haben Formulierer die abscheuliche Tendenz, so viele auffällige Zutaten wie möglich zu kombinieren, indem sie eine Prise jedes trendigen „Superfoods“ und jede Markenzutat hinzufügen, die das Budget zulässt. Das Ergebnis ist ein nutzloses Produkt, das einen zum Furzen und zum Scheißen bringt. Ich werde vorbeigehen. Ich vermute, dass Sie das auch tun werden.
Animal Greens ist ein Produkt, das dort liefert, wo so viele andere versagen. In erster Linie können Sie mit Animal Greens den Hauptgrund für den Verzicht auf Gemüse umgehen: den Geschmack. Die Formel liegt in Form von Tabletten und Kapseln vor, Sie öffnen also einfach eine Packung und spülen sie herunter. Obwohl Animal Greens sicherlich umfassend ist, wurde jede Zutat in angemessenen Mengen und für einen bestimmten Zweck verwendet. Es gibt keine Bestäubung der Pflanzen mit bedeutungslosen Dosierungen. Der Grünanteil dieser Formel ist ebenfalls sehr umfangreich. Überraschend viele grüne Produkte enthalten tatsächlich einen geringen grünen Anteil und enthalten zu viele Obstsorten und billige Ballaststoffe. Am wichtigsten ist, dass Animal Greens gut verdaulich ist und höchstwahrscheinlich keine Magen-Darm-Beschwerden verursacht. Keiner von uns möchte zu jeder Tageszeit einen schlaffen Magen haben, vor allem nicht, wenn wir trainieren. Darüber hinaus ist das Letzte, was Sie wollen, ein Produkt, das wertvollen Platz in Ihrem Magen einnimmt und Ihre Fähigkeit, Ihre tägliche Nahrungsmenge zu sich zu nehmen, einschränkt.
Unabhängig davon, ob Sie die Kalorienzufuhr einschränken, um Körperfett zu verlieren, oder übermäßig essen, um an Größe und Kraft zuzunehmen, kann sich eine Erhöhung der Mikronährstoffaufnahme letztendlich auszahlen. Darüber hinaus können wir alle durch die Aufnahme von mehr Gemüse besser aussehen, funktionieren und uns besser fühlen. Animal Greens ist die ideale grüne Formel für alle, die die Vorteile von Gemüse nutzen oder ihre aktuelle Ernährung ergänzen möchten. Diese Kapseln und Tabletten sind geschmacksneutral und im Gegensatz zu anderen Produkten voller sinnvoller Inhaltsstoffe in sinnvollen Mengen. Zu guter Letzt, und das ist vielleicht das Wichtigste, werden Sie mit Animal Greens keine Verdauungsprobleme bekommen. Es ist alles, was Sie von einem grünen Produkt erwarten, und nichts, was Sie nicht möchten.
