A Powerlifter's Advice To His Younger Self

Der Rat eines Powerlifters für sein jüngeres Ich

Das Leben wird ein Wirbelsturm aus Höhen und Tiefen sein. Obwohl es einige Zeit dauern wird, bis Sie Ihre Nische gefunden haben, werden Sie die Achterbahnfahrt genießen und aufblühen, wenn das Rampenlicht auf Sie scheint. In einer perfekten Welt könnten Sie fehlerfrei durchs Leben gehen und Ihre Ziele ohne Probleme erreichen. Leider ist es keine perfekte Welt ... aber das Leben gibt einem das Potenzial, zu wachsen und zu lernen.

Sie werden sich mit Bodybuilding beschäftigen, aber Ihre wahre Berufung wird das Powerlifting sein. Hören Sie genau zu und ich hoffe, dass Ihnen diese Worte immer im Gedächtnis bleiben. Wenn Sie Ihrer Leidenschaft folgen und völlig lebendig werden, werden Ihre Entscheidungen für jeden, der in der vorherrschenden Geschichte dessen verharrt, was als normal wahrgenommen wird, bedrohlich wirken.

Powerlifting ist für Sie ein Rätsel. Sie sind von den Möglichkeiten fasziniert und lernbegierig. Ihr erstes Treffen wird ein Feuer in Ihnen entfachen, das noch viele Jahre lang weiter brennen wird.

Schauen und hören Sie immer aufmerksam. Sie lernen von Legenden und arbeiten mit einem der angesehensten Trainer der Sportart zusammen. Sie werden mit einigen Widrigkeiten zurechtkommen, behalten aber immer das Gesamtbild im Blick. Am Ende des Tages werden Ihnen alle Ihre Hindernisse dabei helfen, an die Spitze zu gelangen.

Nach ein paar Jahren im Sport werden Sie Ihren Durchbruch schaffen und dennoch überaus selbstkritisch bleiben. Lernen Sie, auf dieser Reise gelassener mit sich selbst umzugehen. Kontrollieren Sie, was in Ihrer Macht steht.

Ihre Kniebeuge wird sich enorm verbessern – Sie erreichen ein PR-Kniebeugengewicht von 854 Pfund. Durch Ausprobieren lernen Sie viel über Ihren Körper und Ihr Training. Dinge wie das Erhöhen des Volumens Ihrer Kniebeugen tragen dazu bei, dass sich die Kraft verzehnfacht.

Bench ist ein solider Lift für Sie. Du zerschmetterst eine 589 Pfund schwere Bank in einem Wettkampf. Ihre Technik schwankt nie, aber Sie entdecken, dass ein schmalerer Griff idealer für Sie ist, nachdem Sie bei der Verwendung eines breiteren Griffs unter quälenden Schulterschmerzen gelitten haben.

Hören Sie beim Kreuzheben auf, zu viel nachzudenken, und reduzieren Sie die Intensität während des Trainings. Bewahren Sie es für das Treffen auf. Sie müssen nicht jede Woche schwer heben. Lassen Sie Ihren Körper sich erholen und hören Sie auf, sich zu überanstrengen. Ruhe ist wichtig; Du wirst Deload-Wochen schätzen lernen. Ihre Technik beim Kreuzheben entwickelt sich ständig weiter und obwohl Sie ein konventioneller Kraftsportler sind, macht es Ihnen auch Spaß, Sumo-Kreuzheben zu Ihrem Repertoire hinzuzufügen. Arbeiten Sie immer daran, Ihr Handwerk zu verbessern.

Lernen Sie trotz alledem weiter und leben Sie ohne Reue. Manchmal sind Veränderungen notwendig und nur durch Anpassung gelingt es Ihnen. Denken Sie daran, dass die Dinge Zeit brauchen, aber behalten Sie immer Ihren Fokus. Gib niemals auf , wenn es schwierig wird. Sie haben nur eine Chance im Leben, also stellen Sie sicher, dass Sie das Beste aus dieser Zeit machen.

Ich schließe mit den Worten von Vince Lombardi, die Teil des Zukunftsplans sind: „Perfektion ist nicht erreichbar, aber wenn wir nach Perfektion streben , können wir Exzellenz erreichen.“

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