Der 3. Oktober 2020 war der Tag, der den Verlauf meiner Karriere als starker Mann veränderte. Bis zu diesem Tag fühlte ich mich unbesiegbar. Sicher, ich hatte eine Menge Zerrungen, Verstauchungen, Sehnenentzündungen, Schmerzen und alles andere, aber ich hatte noch nie eine größere Verletzung. Ich begann 2009 im Alter von 17 Jahren mit dem Strongman-Sport. Ich war jung, strahlende Augen und ein buschiger Schwanz, aufgeregt und bereit, alles in Angriff zu nehmen. Ich hatte immer wieder miterlebt, wie Freunde, Konkurrenten und Mentoren verletzt wurden, dachte aber immer: „Das werde nicht ich sein.“
Der Versuch, den Weltrekord im Holzpressen zu brechen
Ich war bereit, am 3. Oktober 2020 einen neuen amerikanischen Log-Press-Rekord aufzustellen und den aktuellen Log-Press-Weltrekord von 502 Pfund zu brechen. Das Training für diese Veranstaltung war perfekt verlaufen und ich hatte das Gefühl, dass der Weltrekord in greifbarer Nähe war.
Im Juni 2020 stellte ich mit 476 Pfund einen neuen American Log Press-Rekord auf und zwei Wochen vor meinem Weltrekordversuch drückte ich im Training 480 Pfund. Selbstverständlich war das Vertrauen kein Problem. Die Bühne war bereitet und ich war ausgeruht, erholt und feuerte auf Hochtouren. Das Aufwärmen war einfach und die Gewichtssprünge waren entschieden.
Der Eröffnungsversuch von 420 Pfund flog von meiner Brust und war ein schöner Eröffnungsversuch. Der zweite Versuch mit 455 Pfund fühlte sich genauso mühelos an. Der nächste Sprung wog 220 kg (486 lb), eine neue Bestleistung für mich, aber ich hatte keine Angst. Ich bin aufgestiegen, hatte eine tolle Reinigung und habe die Presse verpasst. Ich war unter dem Baumstamm nicht schnell genug für meinen Ruck, also gruppierte ich mich neu und beschloss, für meinen vierten Versuch das gleiche Gewicht zu nehmen. Ich bekam den Startbefehl und gab mein Bestes. Der Clean fühlte sich stärker an und ich ging zum Pressen … und dann zum Pop.
Umgang mit einer Verletzung
Ich wusste sofort, dass ich mir die Trizepssehne meines linken Arms gerissen hatte. Da ich schon so lange im Strongman-Sport tätig bin – mit einem Master-Abschluss in Leichtathletiktraining –, kannte ich die Anzeichen und Symptome solcher Verletzungen. Ich packte meinen Arm, nicht unbedingt aus Schmerz, sondern eher aus Unglauben. In einem Jahr, das sozial schrecklich war, aber eines meiner besten als starker Mann war, hatte ich das Gefühl, dass 2020 MEIN Jahr war. Es war MEIN Jahr, um endlich die Ziele zu erreichen, die ich mir gesetzt hatte.
Unmittelbar nach der Verletzung machte ich mich auf den Weg in die Notaufnahme, um zu bestätigen, was ich bereits wusste. Ein paar Tage später machte das MRT es offiziell. Mein „distaler Trizepssehnenriss“ setzte meinem erhofften erfolgreichsten Jahr ein sofortiges Ende. Nachdem ich die Diagnose gehört und gesehen hatte, wurde mir klar, dass ich auf zwei Arten damit umgehen konnte:
- negativ und emotional belastend sein, oder
- Seien Sie positiv, akzeptieren Sie die Realität und arbeiten Sie härter.
Eine positive Einstellung wählen
Nachdem ich mich einen Tag lang für Option 1 entschieden hatte, beschloss ich, auf Option 2 umzusteigen. Ich musste akzeptieren, was mit mir passiert war, und mit dem Übergang zur Reha beginnen, um ein starkes Comeback zu erreichen. Die Ergebnisse sind besser, wenn ein Patient eine positive Einstellung zur Operation/Reha hat. Wenn Sie nach einer Verletzung von Anfang an eine positive Einstellung haben, werden Sie nach der Operation und bei der Rückkehr zu Ihrem Sport höchstwahrscheinlich ein besseres Ergebnis erzielen.
Rückschlag zum Comeback
Ich habe auch erkannt, dass es im Strongman-Sport bei Verletzungen wie diesen nicht um das „Ob“, sondern um das „Wann“ geht ... und mein „Wann“ ist jetzt. Ich war zu dem Schluss gekommen, dass dieser Rückschlag mich nur auf ein großes Comeback vorbereiten würde. Ich habe die Kontrolle darüber, was als nächstes passiert und wie ich diesen Prozess behandle. Es ist zwar scheiße, aber es lässt uns nur als Sportler und als Menschen wachsen.
Den Fokus verschieben
Eine positive Einstellung zu einer düsteren Situation hilft uns nicht nur, die Verletzung besser zu verarbeiten, sondern sie beginnt auch, in den Alltag einzudringen. Wenn Sie nach einer verheerenden Verletzung eine gute Einstellung haben, kann sich diese Einstellung leicht auf den Rest Ihres Lebens auswirken. Sich auf die positiven Aspekte jeder Situation zu konzentrieren, wird dazu beitragen, alles ein bisschen erträglicher zu machen. Es war großartig, mir nach einer Verletzung die Zeit nehmen zu können, mich auf meine Ehe und meine Gesundheit zu konzentrieren und mehr als nur das Fitnessstudio zu genießen. Ja, ich vermisse es, hart zu trainieren. Ich vermisse den Schmerz des Trainings und ich vermisse es, die Ergebnisse zu sehen. Aber Glück gibt es in vielen verschiedenen Formen und im Moment bin ich glücklich.
Jeden Tag, wenn ich aufwache, bin ich dankbar für die Möglichkeiten, die mir der Strongman-Sport geboten hat. Ich kann die Welt bereisen, tolle Menschen treffen und das Leben auf eine Weise erleben, die den meisten nicht möglich ist ... und dafür bin ich dankbar. Die Fähigkeit, Sport zu treiben und Sport zu treiben, ist für mich nie eine Selbstverständlichkeit. Dies alles sind Faktoren, die mich während meines gesamten Reha-Prozesses auf diesen positiven Weg geführt haben. Der Riss ist zwar bedauerlich und mit Sicherheit ein Rückschlag, aber Verletzungen werden nie bestimmen, wie ich reagiere.
